【ロナウジーニョ直伝】有酸素運動は逆効果！お腹が出てきたら適度な筋トレと ◯◯を飲むのが効果的！
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今年、伝説のファンタジスタ・ロナウジーニョがついに引退を表明しましたよね。
実は、ロナウジーニョが現役中に「筋肉を増やすためにやっていた㊙裏ワザ」を暴露したそうです。
これは筋トレ後に”ある成分”を飲むと筋肉を強化＆増量できる！という簡単な方法なんです。
実際に僕もこの方法で、腹筋が割れた男らしい体になれました。
まだ理想のマッチョには遠いですが、筋肉量は順調に増え続けてます！
しかもこの方法はアメリカの大学で「筋トレ上級者より、筋トレ初心者のほうが効果が高い」という研究結果が出ているんです。
なので、もしあなたが「筋トレに自信がない…」と思っているなら、むしろラッキーです。
筋トレ未経験だった僕でも腹筋を割れたので、あなたもこの方法を試してみてください！
アメリカの研究で実証済の〇〇とは？
僕が筋トレ後にかかさず飲んでいるのは、HMBという成分です。
⬆ロナウジーニョをはじめ、一流アスリートの間で流行っているみたいですね。
プロは筋トレ後にHMBを飲んで、筋肉を増やしているんです！
でも「HMB」ってあんまり聞かない名前ですよね。
HMBとは簡単に言うと、
「タンパク質（プロテイン）が何度も分解され、最終的に筋肉に吸収されるときの形」らしいです。
プロテインはHMBに変化して初めて、筋力アップに役立つそうです。
そこでアメリカではプロテインではなく「HMBを凝縮したサプリを直接飲んで、筋肉を増やす」という手法が流行しているんですね。
ロナウジーニョ愛用HMBはこちら
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「HMBで筋肉が成長するか？」実験結果
アメリカのボールステイト大学の研究で、こんなものがあります。
37人の成人男性をグループに分け、
→HMBを使わず週３回の筋トレ
・Bグループ
→HMBを使って週３回の筋トレ
これで筋肉量がどう変化するか？という実験です。
その結果は…
HMBを使わなかったAグループは筋肉が少し増えただけですが、
HMBを使ったBグループは筋肉量が大幅に増加した、という結果が出たんです！
スポーツ栄養学の権威Dr.ラルフ・イェガーも、HMBについてコメントしています。
HMBには「筋トレで起きた細胞のダメージを補修し、筋力を増大させる」という働きがあるそうです。
しかも筋トレ上級者より、筋トレ初心者の方が効果が出やすいんだとか！
筋トレ初心者は、上級者に比べて筋肉の回復が遅いんです。しかしHMBで回復力を高めることで、筋肉の超成長を期待できるんですね！
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オススメのHMBサプリは？
HMBは以前はアメリカでしか販売されていませんでしたが、最近は日本製のサプリも増えていますね。
僕のおすすめは、金剛筋HMBです。
実はこの金剛筋HMBが、ロナウジーニョが愛用していることを暴露したサプリなんです！
HMBは貴重な成分ですが、金剛筋HMBだと、たった９粒で2,000mgのHMBを摂取できます。
これはプロテインに換算すると、なんと20杯分です！
これほど多くのHMBが配合されているサプリは、アメリカ製でもなかなかありませんよ。
だからロナウジーニョは、わざわざ日本から金剛筋HMBを取り寄せて愛用してるんです！
安価なHMBには不純物が多いため、吸収されずに尿になってしまうそうです。買うだけ損ですね。
本気でカラダを変えたいなら、ロナウジーニョなどトップアスリートも使っている本物のHMBを選ぶべきです！
【金剛筋HMB】
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金剛筋HMB使用者の声
金剛筋HMBはプロの愛用者も多いので、口コミでもかなりの人気ですね。
参考にご紹介します。
プロテインからHMBに変えて１ヶ月だけど、前より明らかに調子がいい！さすがダルビッシュが薦めてただけあるわ
やっぱ筋破壊→HMBで修復、のサイクルが最強。※でもHMBにも質があるから、配合量多くて国産のやつがいいぞ。金剛筋シリーズのやつは信頼できるしオススメ
金剛筋HMB飲み始めてから筋肉めっちゃ成長するから、筋トレがかなり楽しいね【金剛筋HMB】
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HMBは貴重な成分なので、サプリだと普通１ヶ月分で一万円くらいします。
金剛筋HMBも通常価格は9,258円なのですが
なんと今月からロナウジーニョとのコラボキャンペーンで、１パック3,980円の特別販売が始まってます！
しかも複数パックで注文するとさらに割引なので、さらに5,996円も得できます！
ただし、セールが終わってしまったらまた通常価格の9,258円に戻ってしまうし、まとめ買い割引もなくなってしまいます。
最安値で手に入る今のうちに、買い溜めしておくことをオススメします！
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※品切れに注意※
公式サイトにこんな注意書きがありました⬇
どうやら口コミで値引きキャンペーンの噂がひろがり、注文が殺到しているようですね。
商品が完売したら、公式サイトにアクセスできなくなるそうです。
迷ってるうちに完売してしまうかもしれません。まずは一度、公式サイトで在庫があるか確認してください！
（⬆このボタンから公式サイトへ）
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ということで、僕が実践した
「ロナウジーニョの筋肉増量方法」をお伝えしました。
上にも書いたように、HMBの筋肉補修＆増強効果はアメリカの研究で実証されています。
アスリートの間では、筋トレの後にHMBを摂取するのはもう当たり前になっているんです。
プロテインよりも効率が良く、しかも安い金剛筋HMBを試さないという選択肢はないでしょう。
１ヶ月3,980円、相場の半額以下で筋肉を増強できるチャンスです。
しかし売り切れになってしまえば、楽してマッチョになれるチャンスを失ってしまいます。
今の自分の身体を変えたいなら、一秒でも早く金剛筋HMBを始めてください！
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