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これが、「シリコンバレー式最強の食事」で紹介されていた
完全無欠コーヒー(バターコーヒー)です。(量はお好みで)
バターコーヒーを朝起きてから飲むと、
私の場合は約6時間以上も心地よい満腹感と
エネルギーに満ちたパワフルな状態を保ち
集中力が増して仕事のパフォーマンスがどんどん上がります。
糖質を体のエネルギーにするのではなく
脂肪を体のエネルギーにすることで、空腹感はなく
ストレスフリーで低炭水化物の状態を保つことができるので
無駄な脂肪がどんどん落ちていきました。
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これで作ると激ウマです!!
同じコーヒー豆でも全く出来上がりが違います!!
詳しくはこの本に書いてあります。
必ず、読んでください。
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この本を読むとあなたも完全無欠コーヒーを試してみたくなると思います。
完全無欠コーヒー(バターコーヒー)とは一体どんなものなのか?
こちらの動画をご覧ください↓
完全無欠コーヒーを作るには良質な脂肪であるグラスフェッドバターと
MCTオイルが必要になります。
グラスフェッドバターと表記されていても、実際は違う物があります。
散々調べた結果、私は下記のメーカーにしました。
(他社のニュージーランド産は注意が必要です。完全なグラスフェッドではありません。)
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MCTオイルは仙台の勝山館がおすすめです!
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一気に脂肪を落としたい場合は、
コラーゲンを豊富に含んだ魚油(粉末)も入れると良いでしょう。
魚油(粉末)はイメージとは違って、全く匂いがしませんでした。
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魚油(粉末)を入れる専用ケースはこれを買いました。
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コーヒーは良質なものを選んでください。
私はこれを買いました。今後は色々試してみたいと思っています。
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コーヒーを沸かす時は、金属製のフィルターがあるものが良いそうですが、
最初は家にある物で良いと思います。
形から入る私はこれを購入しました。めちゃめちゃお気に入りです。
これで作るとコーヒーがうまい!!
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ブレンダーは何でも良いと思いますが、
ジューサーだと毎回洗うのが大変なのでこれがオススメです。
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毎朝飲むので、私は併せてこれも買いました。
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コーヒーを新鮮な状態で保管するためにこれも買いました。
(とことん形から入るのでw)
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グラスフェッドバターを適量のサイズにカットするには
これが便利です。
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バターを保管するケースは密閉式でシンプルな物を選びました。
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全てを購入する必要はありませんが、ご参考までに。