モテたいというのは全ての男が持つ願いだ。
俺だってモテたい。そりゃもうめちゃくちゃモテたい。歩いてるだけで俺の後ろに女の行列ができるほどにモテまくりたい。
しかし、現実の俺はそんな理想とは真逆の人生を送っている。
今年で30歳になるのに、一度も彼女ができたことがない。
どうしてこんなにモテないんだ？
俺の何がいけないんだ？
モテないという現実を直視するのは辛いが、とにかくちゃんと理由を考えてみることにした…↓
①容姿が悪い
いきなりシビアだ。
生まれながらのこの顔は100%父親似で、俺がイケメンになるには遺伝子レベルでの改造が必要になる。
こればかりはブサイク遺伝子を残したご先祖様に責任があるのだが……しかしご先祖様たちはみんな子孫を残すことができているわけだから、少なくとも俺よりはモテていたことになる。
女性はそれほど男の容姿を重要視していないと言うし、顔はそんなに関係ないのかもしれない。……いや、もちろんイケメンであることに越したことはないのだが。
②服装が悪い
これはかなり心あたりがある。
高校生のとき、女の子との初デートにスヌーピーのトレーナー（母親が買ってきたやつ）を着て行ったら、５秒で帰られてしまったことがあった。
29歳現在、さすがに自分で服を買うようになってはいるが、スヌーピーを着て育った俺にファッションセンスなどあるわけがない。
なので店に買いに行ったときは、自分でコーディネートなんて無謀はせずに、マネキンが着ている服をまるごと買うのだが……俺が着ると何故か似合わない。
俺はマネキン以下の存在なのだろうか。
③カラダが悪い
病気やケガをしているという意味ではない。
体つき、スタイルが悪いということだ。
「女性が好きな男性のスタイルは？」みたいなアンケートを見ても、一位はいつも細マッチョ。
「デブは論外だし〜細身がいいけどガリはキモいし〜やっぱたくましい肉体美だよね〜〜〜！！」みたいな感じだろうか。
そんなワガママなこと言われても……とは思うが、まあ男だってウェストは細くて胸と尻がボンッとなってる女が好きなので、多分そういうことなんだろう。
肉体美。
そうだ、俺に足りないのは逞しい体だ。
イケメンじゃなくても逞しい体があればカッコよく見えるし、ユニクロの無地Tシャツでもマッチョが着ればめちゃくちゃ似合う。
逞しい体をつければ全ての問題が解決して、夢のようなモテライフが始まるのでは……！？
ということで、俺は体を鍛えることにした。
我ながら単純だとは思うが、しかし典型的な非モテ野郎である俺には、もうこれしか道はなかった。
目標はTシャツがピチピチになるくらいの胸筋と、カレールーみたいにバキバキの腹筋だ。
なにか良いトレーニングはないかとネットで調べたところ、「体幹トレーニング」というやつがなかなか良さそうだった。
体幹トレーニングは、サッカーの長友選手の著書がきっかけでブームが起こったらしい。
ボディビルダーみたいなゴリゴリのマッチョと違い、サッカー選手には引き締まった細マッチョが多い。きっと鍛え方が違うんだろう。
ということは、サッカー選手もやっている体幹トレーニングをやれば、いかにもモテそうな細マッチョになれるというわけだ。
「スポーツ選手のトレーニング」と聞くとめちゃくちゃキツそうだが、実際はそんなに難しいものじゃないらしい。
１日たった３分でできるものもあるとのこと。
ジムに通う時間が取れないサラリーマンとしては、手軽にできるトレーニングはめちゃくちゃありがたい。
ということで、俺がやってみた体幹トレーニングを解説してみる。
片足バランストレーニング
１・両足を横に少し開いて立った状態からスタート
２・片足立ちになり、上げた足を前、横、後ろの順に動かす。
３・反対側の足も同じようにする
これを左右とも５回ずつ。
慣れてきたら回数を増やしたり、足で８の字を描くなど変化をつけるといいとのこと。
「たったこれだけ？」って思ったが、やってみると意外と難しい。腹のあたりに負荷がかかって、鍛えられている感じがする。
通勤途中に立っているときや、会社の休憩時間などに３分ほどやるだけなので、わりと簡単に続けることができた。
体幹トレーニングって俺にもできそう！と調子に乗り、次は体幹と腹筋を鍛えることに。
次のトレーニングは、あるポーズを取ってそのまま何秒かじっとしておく、というものだ。
クラシックプランク
１・腹の筋肉を締めてポーズをホールドする。
２・肩はひじの直線上・真上に持ってくる。
３・お尻が下がらないように、首と背骨が一直線になるように意識。目線は手と手の間に。
４・肩は上がらないように、下げる。
５・床につけるのは前腕と手、つま先だけ。
これを１０秒×３セット。
呼吸は深く吸って深く吐く。吐く息ごとに腹を締めつけるようにすると効果がアップするとのこと。
ただこのポーズでじっとしておくだけなのに、きつい。体がブルブルしてくる。
腹筋だけじゃなく背筋や肩など、上半身がバランスよく鍛えられてる感じだ。
また、腹を割るにはこういう腹筋のトレーニングに加えて、脇腹を引き締めなければいけないらしい。
クラシックプランクは脇腹にはあまり効かないので、次は脇腹用のトレーニングもやってみた。
サイドクランチ
出典：https://www.kintore.tv/
１・横向きに寝ころぶ
２・片肘をついて上体を起こす
３・息を吐きながら、お腹をへこませて起き上がる
４・上体を下ろしながら息を吸う
これのくり返し。
１セットあたり５〜１０回を、１〜２セット行う。
脇腹の筋肉は鍛えるのが難しいらしい。が、しかしウェストの締まった細マッチョになるには、このトレーニングがかなり重要。
これも短時間で簡単にできるのだが、やはりめちゃくちゃ効いてるみたいで筋肉がブルブルしてくる。
今までこれといった運動をしたことがなく、筋トレとも無縁だった俺にはなかなかキツい修行だった。
しかし、なんとしても３０歳までに彼女をつくりたい！という願いが俺の背中を押した。モテるためなら何だってやってやるという強い決意だ。
しかし、３０歳までに彼女をつくるためには手早く肉体美にならないといけないわけで、あまりにも時間がなさすぎる。
そこでトレーニング効率をアップさせるというアイテムを取り入れることにした。
素早く肉体美になるための必須アイテム「加圧シャツ」
とりあえずプロテインは毎日飲むようにしていた。
プロテインの何がどう効くのかは知らないが、筋トレといえばプロテインだからだ。
プロテインが体の中から効いてくれると信じるとして、あとは「外」からも何かサポートしてくれるものがほしかった。イメージ的には『巨人の星』の大リーグボール養成ギブスみたいな感じだ。
こんなん絶対強いやつやん……
で、探してみたら
本当にあった。
それがこの「金剛筋シャツ」
公式サイト：http://menz-store.com
と言っても、大リーグボール養成ギブスみたいにバネやら何やらが仕込まれているわけではない。
パッと見は普通のTシャツだ。
じゃあコイツの何が凄いのか？というと、その締めつけなのだ。
金剛筋シャツは別名「加圧シャツ」とも呼ばれていて、その名の通り体に圧力を加えてくる。その圧力が筋トレの効果を上げてくれるらしい。
仕組みとしては、まず体に圧力をかけてトレーニングを行うと、一時的に血流が悪くなる。
で、「血流が制限されると、大量の成長ホルモンが分泌されるため、トレーニングの効果が大幅に上がる」ということだ。
これはちゃんと研究結果が出ているトレーニング方法で、特許まで取得されているらしい。
（詳しくは「加圧トレーニング」で調べてもらえばわかる）
このシャツは元々アスリートが体を絞るために開発されたもので、トレーニングの効果を４〜５倍にまで引き上げてくれるという。
つまり、これを着てさっきの筋トレをすれば、素早く肉体美になれるということだ。
早く肉体美になるということは、それだけ早くモテ期が近づくということ。
俺はさっそく金剛筋シャツを着てトレーニングを続けた。
たしかに、これを着ているときと着ていないときでは、体のハリが段違いだった。
服の締めつけをはね返すために、いつもより肉体が動いてる感じ。
金剛筋シャツをスーツの下にこっそり着込んで、ひとり黙々とトレーニングを続けた。
表の顔は普通のサラリーマン、しかし裏では極秘任務を遂行するエージェント……みたいな想像すると楽しく筋トレできるのでオススメ。
で、そんな生活を３か月続けた結果。
以前は170センチ75キロで中年太りに片足突っ込んでいたのだが……
体重63キロになり。
しかもこの通り、腹筋までしっかり割れた。
……たしかに体を鍛えようと思ったが、ここまで出来るとは思ってなかった。
生まれて29年間、腹筋が割れたことなんて一度もなかったのだ。
これが本当に俺のカラダか？と何度も鏡を見てしまうのも仕方ないと思う。
普通に筋トレしていただけでは、ここまで短期間で鍛え上げることはできなかっただろう。
これは金剛筋シャツの力なのか？
俺がたまたま上手くいったとかじゃなくて、誰でもこんなに変われるのか？
不思議に思って調べてみたところ、他にも「金剛筋シャツで腹筋バキバキになった！」という口コミが山ほど出てきた。
たしかにこれなら、評判が良いのも納得できる。
口コミサイトだけでなくSNSでも話題になっているようなので、いくつか紹介したい。
金剛筋シャツで肉体改造した男たちの体験談
【プロテイン以上の効果アリ！】
佐藤悠一さん（愛知県・29歳）
「デブは無理、やっぱ細マッチョがいいよね」と好きな女の子が言ってるのを聞き、ダイエット＆肉体改造を決意。
でもプロテイン飲みまくったのに全然効果ナシ！
ジムに通っても痩せないし・・・と悩んでいたときに、ジムのトレーナーに金剛筋シャツを薦められた。
これを着てトレーニングをするようになってから、どんどん体が引き締まってきた！
格好いい体になったら告白しようと思ってたのに、逆に女の子から告白されてしまった（笑）
【ボクサーも使ってると聞いて】
石黒 真司さん（神奈川県・４２歳）
４０を過ぎてからというもの、食生活とかは特に変わっていないのに、なぜかぶくぶく肉だけが腹の周りに・・
そこで知り合いのボクサーが金剛筋シャツを着ていると言っていたので購入しました。
はじめはあまり運動しなかったので、軽い筋トレを取り入れるようにしたら、めちゃくちゃ身体を絞れましたね。
こんなに効くと思ってなかったので驚きです。でも一番驚いたのは、同僚の女性からの視線が変わったことですね。遅いモテ期がやってきました。
【17キロダイエット成功】
梅崎健介さん（埼玉県・36歳）
着るだけが肉体美になるなんて信じてなかったけど、今ではトータル１７キロ減です。
まずぜい肉がなくなって、その次に体が引き締まってきました。今まで腹筋が割れたことなかったので感動してます。
体が軽くなったので仕事も絶好調だし、まわりから頼られることが増えました。
細マッチョになって良かったこと
金剛筋シャツのサポートで、多くの男たちが理想のカラダを手に入れている。
もちろん俺もその一人だ。
ひたすら「モテたい」と願って筋トレをやってきたが、実際に細マッチョになってみると、モテるだけじゃなく色々な面で良いことがあると分かった。
挙げだすとキリがないほどだけど、たとえばこんな感じだ↓
・合コンでの食いつきが凄い
以前は合コンに行っても、壁際の置物みたいに扱われていた。いてもいなくても同じというか、むしろ「なんでこんな所にモアイ像があるんだよ邪魔すぎ」みたいな目で見られていた。
それが今では、女の方から俺の連絡先を訊いてくるようになった。
ぴっちり目のTシャツを着て行くと「体すっごいカタそう！触ってもいいですか〜？」なんて言われることもある。肉体美様々だ。
・なにを着ても格好がつく
あとは服。無地のTシャツにジーパンでも、なんか格好良く見えるようになった。
スーツなんか、以前はパッツパツで屈んだら尻が破けそうだったのに、今ではすっきり着こなせる。
スーツが似合うと「デキる男」に見えるみたいで、女性社員から頼られることが増えた。
今の俺ならスヌーピーのトレーナーでもハリウッドスター並に着こなせる気がする。
・社交的になった
自分に自信がつくと、性格まで前向きになるらしい。
堂々とした態度で人と話せるようになったし、友達が増えたので外に遊びに行くことも増えた。
大勢で海に行くなんて以前の俺ではまったく考えられなかった。なんならビーチでキャッキャしてる奴ら全員クラゲに刺されろと呪っていたほどだ。
それが今では女友達とキャッキャしている側なのだから、人生何が起きるかわからない。
・彼女ができた
これ以上は彼女自慢になりそうだからやめておく（笑）
ともかく逞しい体になったことで、大げさじゃなく人生が変わった。
実を言うと、筋トレを始める前は「もう30歳目前だし、今さら体型なんて変えられないんじゃないか」という気持ちも少しはあった。
だけど肉体美になるということに遅すぎるということはない。
ボディビルダーの全盛期だって30代からだ。
何歳になったっても逞しい体になれるし、格好良くなることだってできる。
だから悩んでいるくらいなら、すぐにでも筋トレを始めたほうがいい。そうすれば、あなたも逞しい体を手に入れることが出来るのだから。
金剛筋シャツを最安値で手に入れるには？
短期間で確実に肉体美をつけたいなら、金剛筋シャツは間違いなくオススメだ。
ただし、ひとつ要注意。
金剛筋シャツは色んな通販サイトで売っているが、そっちより公式サイトのほうが断然お得だということ。
というのも、公式サイトならまとめ買いで割引がつくキャンペーンをやっているからだ。
このシャツは毎日着ればさらにトレーニング効果が上がるので、洗い替えがほしいという人もいると思う。
他のサイトからだと複数枚買っても定価になってしまうので、気をつけるべし。
公式サイト
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追伸
もうひとつ言い忘れてた。
金剛筋シャツなんだけど、
これは１ヶ月に300枚の限定生産らしい。
なんでも、強力な締めつけを発揮するために使われている「スパンデックス繊維」がとても貴重なものらしく、大量生産が難しいとかなんとか。
以前このシャツがテレビで紹介されたときは、注文が殺到してわずか３日で売り切れたこともあるらしい。
今はまだ残ってると思うけど、またテレビや雑誌に出たらすぐ売り切れてしまうだろう。
メーカーに連絡して、今月の残り枚数がリアルタイムで表示されるように設定してもらった。買う前に売り切れていないか確認してほしい。
金剛筋シャツ 限定300枚
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残り７枚
というわけで、俺が肉体美をつけた方法について書いてみたが、どうだっただろう。
俺がやってみたトレーニングは、本当に簡単なものばかりだ。
金剛筋シャツのサポートのおかげもあるが、しかし肉体改造は思っていたほど難しいものでないことは分かってもらえたと思う。
29年間彼女一人できなかったのに、筋トレしただけで、、、
どうしてもっと早く鍛えなかったんだろうと思わずにいられない。
だからもし「モテたい」と悩んでいるのなら……いや、モテだけでなく「仕事がうまくいかない」「性格が暗い」「ファッションセンスがない」などなど、何でもいい。
悩みがあるのなら、肉体美を手に入れろ！
これで、すべてうまくいく。
それがこの３ヶ月で俺が学んだことだ。
ここに書いたことが、かつての俺と同じ悩みを持つ誰かに届くことを願っている。
ここまで読んでくれて、ありがとう。